Une démarche efficace pour guérir
Dr. Alain PERROUD
Retz
La boulimie se caractérise par des crises durant lesquelles la personne atteinte par ce trouble perd tout contrôle de son alimentation et absorbe très rapidement des quantités énormes de nourriture. Ces crises récurrentes s’accompagnent de douleurs physiques (vomissements) et psychologiques (atteinte à l’estime de soi, culpabilité…) dont les traumatismes sont de plus en plus lourds à supporter.
Le programme présenté dans cet ouvrage permet aux personnes boulimiques de s’affranchir de leur trouble grace à une démarche de guérison fondée sur les thérapies comportementales et cognitives.
Conçu comme un véritable guide d’autoguérison, cet ouvrage donne toutes les clés pour :
• Reconnaître la nature exacte de son trouble et l’évaluer ;
• Etablir sa motivation pour se soigner ;
• Construire son analyse fonctionnelle personnelle et définir un plan d’action ;
• Mettre en oeuvre les différentes étapes vers la guérison.
Grâce à ses nombreux exemples, conseils et exercices personnels, ce guide peut être utilisé de plusieurs façons : pour s’informer et comprendre ; pour savoir ce qu’il faut faire et ne pas faire de manière autonome ; avec l’aide de son médecin généraliste ; en support à une thérapie individuelle conduite par un spécialiste des thérapies comportementales et cognitives ou encore dans le cadre d’une thérapie de groupe.